Træning
Vi træner i sommerhalvåret to gange om ugen på hverdage og i vinterhalvåret kun én gang i weekenden.
Om vinteren trænes hver lørdag klokken 13.00 - 14.30 og i dårligt vejr hygger vi os med andre aktiviteter.
Om sommeren trænes tirsdage kl. 18.00 for de mindste dvs. op til 10 år. Fra 18.30 træning fra 10 år og op.
Der køres i 4 afdelinger om tirsdagen:
kl. 18.00-18.30 For de unge og nye kørere - Basic BMX
kl. 18.30-19.00 Fælles træning - "Løbet"
kl. 19.00-19.30 Fælles træning - "Konditionen"
kl. 19.30-20.00 For de store - Advanced BMX
Alle træner i 3 blokke dvs. 1½ time.
Om torsdagen kører alle med start kl. 18.30 og vi følger en lidt anden plan end om tirsdagen. Mere rul, hop over pind, køre modsat på banen (teknisk udfordrende) og nye balancelege/-teknikker. Dette er et forsøg i 2010 og kan blive lavet om - nærmere besked vil da følge. Vi vil også prøve at etablere fællestræning med de andre klubber om torsdagen startende den 20. maj.
I sæsonen er der en del løb på såvel hverdage som i weekender. Selv som helt nystartet kan det være en god ide at deltage, og ved nogle stævner er der pokaler til alle deltagende, hvilket kan være meget motiverende for en nystartet.
Sommerskole 2010
DMU arrangerede sommerskole i Sallingsund i august 2010. Det var en enestående måde at få meget koncentreret træning over flere dage - se videoer herfra nedenfor.
Ny instruktion.
Pumpe teknik - når der ikke trædes i pedalerne.
Når pumpe teknik er indøvet og ligger naturligt til køren er det at få kontrol med SpeedJump.
Træningsløb søndag fra Sommerskolen:
del 1
del 2
Træningen fra sommerskolen 2010 i Sallingsund BMX. Søndag
Træningsløb lørdag
2. del
1. del
Træningen fra sommerskolen 2010 i Sallingsund BMX. Lørdaagen
Se videoer fra træningen d. 20. maj er her:
Her kan du se en lille video fra vores klub- og træningsliv i Falcon. Videoen er optaget ved første træning i 2010, hvor vi også havde standerhejsning.
| 
